Passer du stress à la performance : Maîtriser les méthodes d’adaptation psychologique
Le stress est une réaction naturelle de notre corps face aux situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Si géré correctement, il peut devenir un levier puissant pour booster la performance, en motivant, en aidant à la concentration et en favorisant la prise de décision. Cependant, lorsqu’il est mal géré, le stress peut devenir paralysant, affectant négativement la santé mentale, physique et la productivité. Maîtriser les méthodes d’adaptation psychologique est essentiel pour transformer le stress en un moteur de succès. Dans psychologues-paris8.fr